'IK'

Personal Performance Programma


  • 12 WEKEN PROGRAMMA
  • ONBEPERKT SPORTEN IN TWEE GYMS
  • EEN MAAL PER WEEK EEN COACHINGSMOMENT
Ik wil graag een vrijblijvend gesprek!

'IK' neem het heft in handen

'IK' staat voor innerlijke kracht. We weten allemaal wat gezond eten en regelmatig sporten met je doet. Het probleem is echter de interne dialoog die je met jezelf voert. Het stemmetje in je hoofd dat zegt één chocolaatje maakt toch niks uit? ' Of 'je hebt zo hard gewerkt, dus even ontstressen op de bank met een glaasje wijn moet kunnen toch?'

Die zelfde stem zorgt er ook voor dat eerder behaalde resultaten langzaam afnemen tot dat je weer terug bent waar je voor heen stond. In het ergste geval sta je er nog slechter voor dan voorheen.

Ik ga je helpen met het bewust worden van de acties die er toe leiden dat jij niet het resultaat behaald dat je wilt behalen. Dit programma is namelijk niet alleen om af te vallen of fitter te worden. Ik geef je een groot aantal tools mee die er voor gaan zorgen dat je jouw gedachtegang zodanig verandert, dat je op alle aspecten in je leven meer grip krijgt en begrijpt waarom jij zo denkt en handelt. Tijdens dit programma versterken wij jouw 'IK' waar door je resultaten vast kunt houden en het leven kunt leiden op jouw eigen voorwaarden.

Vaak denkt men dat motivatie nodig is om resultaat te boeken. Dit is niet het geval. De sleutel tot succes is je commitment. Jouw bereidheid om afspraken te maken en je gedrag te veranderen.

"Als je doet wat je moet doen, krijg je wat je wilt hebben" RESULTAAT!!!

Grijp je kans en VERANDER JE LEVEN!

Elke week een voedingsplan

Wekelijks krijg je een persoonlijk voedingsplan via de app met wekelijkse metingen. Het is geen crash dieet maar een plan met richtlijnen die je de rest van je leven vol kunt houden.

Onbeperkt sporten

Tijdens het programma krijg je onbeperkt toegang tot onze gym's. Wij raden je aan om minimaal twee keer per week te sporten. Het sporten gebeurt in kleine groepjes van max 12 deelnemers of zelf vrij trainen.

Coaching om je doel te behalen

Tijdens de groepscoaching sessies gaan we werken aan jouw fundament. Dit is de basis van waaruit jij handelt. Door inzicht te krijgen in onwerkbare patronen, kun je bewust dingen blijvend veranderen.

Functional Fitness & Personal Training Paintsil Velp © 2022